lunes, 26 de diciembre de 2016

SISTEMA RESPIRATORIO (Reflexología podal)

Zonas reflejas del sistema respiratorio


El sistema respiratorio está formado por:
  • Nariz
  • Faringe (garganta)
  • Laringe (órgano de la fonación)
  • Tráquea
  • Bronquios
  • Pulmones

lunes, 19 de diciembre de 2016

Verdades que olvidamos



La vida es corta, rompe las reglas, perdona rápidamente, ama verdaderamente, ríe incontrolablemente, y no te arrepientas de nada que te haya hecho sonreír. 



Hasta que no nos pasa algo negativo o doloroso que nos hace prestar toda nuestra atención, no somos conscientes de como estamos viviendo nuestra propia vida.

No olvidemos estas verdades:

El miedo es un enemigo silencioso que nos impide dar un paso tras otro para alcanzar nuestros sueños.
Los tres miedos que nos suelen paralizar son:

  • El miedo a salir de nuestra zona de confort.
  • El miedo a perder a las personas que queremos.
  • El miedo a fracasar.
Aprende a perdonar y a eliminar el resentimiento. Perdona, porque las emociones negativas nos generan más estrés y ansiedad. Perdona, aunque no se lo merezca, y si es así ¡aléjate!


El fracaso es necesario para alcanzar el éxito, porque sin errores no hay aprendizaje. Esto es algo que debemos interiorizar para empezar a no lamentarnos por cada error que cometamos, sino a verlos como una oportunidad para seguir avanzando hacia nuestras metas.

No somos una víctima de nada, nuestra vida es la que hemos creado. Si no nos gusta, ¡cambiémosla!. Muchas son las personas que se mantienen en una vida que los hace infelices porque no tienen dinero, tienen miedo a quedarse solos, etc.. ¿Prefieres una vida de infelicidad? El cambio traerá consecuencias, como todo, pero ¿quién nos dice que va a ser peor que ahora?

La autoestima es solo una cosa de nosotros, algo que debe salir de nuestro interior sin que dependa de factores externos. Bien es cierto que no podremos mantener siempre una autoestima alta, pero si la cuidamos será más resistente a las opiniones, las críticas y los juicios que nos dediquen.

Las personas con las que nos relacionemos nos marcarán. Si estamos rodeados de personas tóxicas acabaremos siendo también una de ellas. 
Relaciónate con personas que te permitan ser como eres y que saquen lo mejor de ti.

No rechacemos el cambio, pues es algo que sucede queramos o no. Los cambios en nuestra vida no son algo negativo, sino que son oportunidades de crecimiento y de superación personal. 
Si eliminamos esa resistencia al cambio que evita que disfrutemos del mismo, lo veremos con una mirada más positiva.

Vivamos el momento, ya que es el único que tenemos. De nada sirve lamentarse por lo que ya ha pasado o preocuparse demasiado por el futuro. El aquí y el ahora es lo que cuenta. Valoremos lo que tenemos ahora.


Las cosas importantes de la vida no son cosas. Son momentos, emociones, recuerdos, lecciones.

lunes, 21 de noviembre de 2016

CARTA A MI NIÑA INTERIOR

Sanemos a nuestra niña/o interior


Hola mi amor, son muchos años los que llevamos conviviendo, y tal vez, sean demasiados los que te he ignorado. Te he estado buscando y, finalmente te he encontrado, agazapada en un rincón; estabas asustada y triste, me has dicho que tenías miedo a la oscuridad, que estabas perdida y te sentías abandonada.

Llevabas unos harapos rotos y sangrabas por la nariz. Me acerqué más, y te vi llena de heridas y cicatrices. Me senté a tu lado y te hiciste una bola. No entendía que estuvieras en ese estado, y por primera vez, supe lo olvidada que te había tenido.

Me contaste que llevabas años sintiéndote en la más absoluta soledad, que habías luchado sin cuartel por olvidar los desprecios, las burlas y la falta de respeto en el mundo que te rodeaba. Que habías intentado en numerosas ocasiones complacer a todas las personas, dando lo mejor que podías ofrecer y que te habían enseñado, y que no entendías que clase de enfermedad tenían los humanos porque no sentían y veían lo mismo que tú. Que estabas vacía.

Por eso hoy he decidido curarte, cuidarte y amarte. Te he desvestido con mucho cuidado, con todo mi amor, te he quitado muy despacito cada capa, curando tus heridas. Has gritado, me has empujado porque no soportabas el dolor, no querías que siguiera limpiando tu pus. Me decías..."vete".
Finalmente te has rendido, y nos hemos abrazado, nos hemos sentido, nos hemos mirado a la cara. Te he acostado, te he dado un beso, agotada como estabas, pero tu mirada era otra, era de esperanza, de ilusión, de amor. Mientras, yo te cantaba: "duerme, duerme mi niña hermosa, porque siempre estaré para ti.

Desde este día, siempre que te busco, te encuentro con una sonrisa, me abrazas, me coges de la mano y me dices: "llévame a tu jardín", ahí somos felices y lo seremos en todos los lugares, porque sabes que juntas, conquistaremos el Universo.

<<Desconozco al autor/a de esta carta>>

lunes, 28 de marzo de 2016

La respuesta está en los pies

Escuchemos a nuestro pies

La reflexología podal es una gran herramienta para preservar nuestra salud.

Los pies tienen 7200 terminaciones nerviosas, que nos indican como andamos de salud