Los pies, esos grandes desconocidos que soportan el peso de toda nuestra estructura, y a los que no prestamos toda la atención y cuidados que merecen.
Aquí os dejo en 5 sencillos pasos, la manera de cuidarlos y mimarlos para mantenerlos sanos y felices:

Compra el calzado durante las tardes, que es cuando los pies tienden a estar más hinchados. Procura que el calzado que utilizas te permita mover los dedos.

Ten en cuenta que el calzado deportivo favorece la reproducción de los hongos por la humedad, por lo que es conveniente usar talcos especiales para absorberla.

En caso de sudoración excesiva, date baños a diario con aceite esencial de salvia que ayuda a regular el sudor y evita la aparición de hongos. Otro buen desinfectante natural es el Árbol de Té.

Si las uñas, sobre todo la de los dedos gordos, están abiertas en capas verticales, es muy probable que se trate de una gran deshidratación, por lo que sería conveniente aplicar en ellas aceites para recuperarlas rápidamente.

No basta con hacer ejercicio, también es conveniente hacer movimientos especiales para mantener los pies en forma:
  • Gira los pies por los tobillos, primero en el sentido de las agujas del reloj y después a la inversa.
  • Mueve también los dedos de los pies con las manos.
  • Por último, date suaves masajes en pies y piernas para activar la circulación.

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