jueves, 12 de julio de 2012

5 PASOS PARA UNOS PIES FELICES

Los pies, esos grandes desconocidos que soportan el peso de toda nuestra estructura, y a los que no prestamos toda la atención y cuidados que merecen.
Aquí os dejo en 5 sencillos pasos, la manera de cuidarlos y mimarlos para mantenerlos sanos y felices:

Compra el calzado durante las tardes, que es cuando los pies tienden a estar más hinchados. Procura que el calzado que utilizas te permita mover los dedos.

Ten en cuenta que el calzado deportivo favorece la reproducción de los hongos por la humedad, por lo que es conveniente usar talcos especiales para absorberla.

En caso de sudoración excesiva, date baños a diario con aceite esencial de salvia que ayuda a regular el sudor y evita la aparición de hongos. Otro buen desinfectante natural es el Árbol de Té.

Si las uñas, sobre todo la de los dedos gordos, están abiertas en capas verticales, es muy probable que se trate de una gran deshidratación, por lo que sería conveniente aplicar en ellas aceites para recuperarlas rápidamente.

No basta con hacer ejercicio, también es conveniente hacer movimientos especiales para mantener los pies en forma:
  • Gira los pies por los tobillos, primero en el sentido de las agujas del reloj y después a la inversa.
  • Mueve también los dedos de los pies con las manos.
  • Por último, date suaves masajes en pies y piernas para activar la circulación.

APRENDAMOS A VALORARNOS


Quien te quiere de verdad, no te hace sufrir.
Por qué estamos solos? No es casualidad


video


jueves, 5 de julio de 2012

BENEFICIOS DE GONG SUN (MEDICINA CHINA)

GONG SUN quiere decir OFRENDA UNIVERSAL, y es el 4 de Meridiano de Bazo.
Es un punto de apertura, (punto maestro)

Gong Sun, es el resonador de apertura de “El Mar de todos los Canales”, donde va a llegar toda la información del organismo y desde donde van a  salir los impulsos y las órdenes para REPARAR.

DONDE SE LOCALIZA

El punto se encuentra en el área del arco del pie.
En la línea donde se separan la piel de la parte superior del pie, y la de la planta, en un huequecito que forma la base del hueso. 

(En el dibujo, el punto rojo señalado "Gong Sun - B4").


Normalmente este punto será moderadamente doloroso a la presión.

¿COMO ACTUAR EN GONG SUN?


Se abordará con la presión del pulgar. Al mismo tiempo que presionamos con intensidad y profundidad, el resto de la mano hace giros suaves en el sentido de las agujas del reloj. Así, toda la mano se mueve en sincronía.

BENEFICIOS:

  • Fortalece el Sistema digestivo, Bazo - Páncreas
  • Regula el Qui (la Energía)
  • Disuelve humedad
  • Calma la mente
  • Regula el pecho
  • Regula Chong Mai (Canal Vital)

















SUEÑOS DEL ALMA

NO dejes nunca de soñar,
tus sueños son parte de tu persona.
HAZ todo lo que esté en tus manos para convertirlos en realidad,
mediante el rumbo que des a tu vida, con tus planes y acciones.
NO te detengas demasiado en los errores pasados, 
deja atrás el ayer, 
junto con sus problemas, preocupaciones y dudas.
COMPRENDE que no puedes cambiar el pasado, pero 
SI PUEDES hacer algo por el futuro que se encuentra ante ti.
NO trates de lograrlo todo de una vez;
la vida puede tener momentos difíciles 
y no es necesario añadir frustraciones a la lista.
AVANZA dando pasos de uno en uno, 
y trata de lograr una meta a la vez.
De esa manera descubrirás lo que es un verdadero logro.
NO tengas miedo de hacer lo imposible,
aún cuando los demás no piensen que lo puedas lograr.
RECUERDA que la historia está repleta de logros increíbles
alcanzados por aquellos que fueron bastante locos,
para creer en sí mismos.
NO te olvides que en ti se encierran 
cualidades extraordinarias, singulares y únicas.
Y RECUERDA que si buscas en tu interior,
y encuentras una sonrisa....
Esa sonrisa siempre es el reflejo de la opinión 
que la gente tiene de ti.

Collin MaCarty