domingo, 29 de mayo de 2011

COMO PRACTICAR HO'OPONOPONO

El Dr. Len enseña varios métodos para limpiarse con Ho’oponopono.

La Respiración “Ha”

El nombre “Hawai” significa “El soplo y agua del Divino”. El proceso de respiración “Ha” es simple de hacer y cancela memorias.


El proceso se hace así: Sentado cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta; Inspire –mentalmente cuente hasta 7–, retenga el aire –mientras cuenta 7–. Expire, contando mentalmente hasta 7. Manténgase con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7. Repita el proceso 9 veces.

También puede juntar los dedos índice pulgar de cada mano, formando un aro y entrelazarlos, como el símbolo “infinito”. Mantener esta posición durante el proceso.

Respire sin forzar, para no hiperventilar, lo que le puede provocar atontamiento y malestar. Piense las frases. O frase: “Lo siento mucho, Perdóname. Te amo. Gracias”. El Dr. Len afirma que este proceso puede eliminar el estado de depresión.

Anteriormente eran 7 conjuntos de respiración las que se hacían, pero en un Workshop reciente el Dr. Len dijo es mejor que se hagan 9 conjuntos de respiración en vez de 7.

AGUA SOLARIZADA

Adquiera un recipiente de vidrio azul con un tapón no metálico. También evite que, si el recipiente fuese una jarra de agua como estas de la foto, en las que la tapa es de plástico, ésta tenga contacto con el agua. Los plásticos se degradan cuando son expuestos al sol soltando compuestos químicos. Use un papel fijándolo con una goma elástica para cubrir la jarra. Llene con agua del grifo (o embotellada si lo prefiere) el recipiente. Ponga el recipiente azul al sol o bajo una luz incandescente (no una lámpara fluorescente) durante al menos una hora. Después que el agua esté solarizada (alterada por exposición a la luz solar) puede ser usada de varias formas. Bébala. Cocine con ella, Úsela para las tisanas. En el desagüe después del baño. ¡Las frutas y legumbres aman ser lavados en Agua Solar Azul! Así como los procesos con las frases, el Agua Solar Azul limpia las memorias en la Mente Subconsciente. Por lo que ¡beba siempre!

Observe su reacción al uso del Agua Solar Azul en algunas personas el efecto de lo que parece ser un proceso de desintoxicación psíquica y física es muy acentuado.

Con frecuencia pueden ocurrir pesadillas durante algunas noches, pero acaban después de un tiempo. Intente usar las frases antes de dormir, después de hacer la Respiración Ha para neutralizar cualquier memoria que pueda venir a atrapar el sueño. Si continúa siendo incómodo el efecto, disminuya la cantidad del agua que bebe. Siga su intuición.

HO'OPONOPONO


(Información obtenida del libro: Ho’oponopono – E-Book editado por Al McAllister, con textos e ilustraciones del mismo, y de varias fuentes)


Técnica creada por el psicólogo Dr. Ihaleakala Hew Len., en Hawai, que curó un pabellón entero de pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. Estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver como él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente también mejoraba.



Definición dada por el Dr. Len:
“La definición del Ho’oponopono es corregir un error, y el error es corregido al decirse: “Te amo, Lo siento mucho, Perdóname y Gracias” al Divino, para permitir que el Divino vacíe y cancele los datos (las memorias en la Mente Subconsciente) que experimentamos como problemas.

Ho’oponopono contiene procesos de limpieza que incluyen alimentos, respiración y Ejercicio.


Limpiar significa pedir a la Divinidad que coja nuestros recuerdos (las memorias repitiéndose en el subconsciente) y las transmute en pura luz, neutralizando sus efectos que son los problemas en la vida. Haciendo que la inspiración venga a guiarnos ocupando el espacio vaciado por las memorias en nuestra Mente Subconsciente.

En situaciones difíciles, donde usted puede sentirse desamparado (o desamparada),
cuando sus emociones están en desequilibrio y los pensamientos fluyen desordenadamente generando más aflicción, haga la oración de Morrnah.
Oración que abarca a todo y todos, en un verdadero bálsamo espiritual:

“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así se ha hecho”.

Como practicar el Ho’oponopono Auto-Identidad
En el momento que usted nota dentro de sí algo incómodo en relación a una persona, lugar, acontecimiento o cosa, inicie el proceso de limpieza, diciendo:
“Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo para este problema.”
Entonces use las frases de esta secuencia:
“Lo siento mucho. Perdóname. Te amo. Estoy agradecido”, varias veces, usted puede destacar solo alguna de ellas que le llegue mas en aquél momento y repetirla.
Deje a su intuición guiarle. Cuando usted dice “Lo siento mucho” usted reconoce que algo (no importa saber el qué) penetró en su sistema cuerpo/mente. Usted quiere el perdón interior por lo que le trajo aquello. Al decir “Perdóname” usted no está pidiendo a Dios que le perdone, usted está pidiendo a Dios que le ayude a perdonarse. “Te amo” transmuta la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, le vuelve a unir al Divino. “Gracias” o “Estoy agradecido” es su expresión de gratitud, su fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados. A partir de este momento lo que suceda después es determinado por la Divinidad, usted puede ser inspirado a hacer alguna acción, cualquiera que sea, o no. Si continuase dudando, persista en el proceso de limpieza y después, cuando estés completamente limpio, obtendrás la respuesta.
Recuerde siempre que lo que usted ve de errado en el prójimo también existe en usted, todos somos Uno, por tanto toda cura es auto-cura. En la medida en que usted mejora el mundo también mejora. Asuma esta responsabilidad. Nadie más necesita hacer este proceso, solo usted

No existe ninguna regla en relación al orden de las frases. Use la secuencia con la cual se sienta mejor, la que esté mas en sintonía con su momento. Puede usar una o dos, generalmente solo “Te amo” ya resuelve

Piense las frases en todos los momentos de su día a día, esto lo mantendrá con una actitud vibrante de bienestar y comprensión, en relación a cualquier cosa que se manifieste para usted. Antes de salir de casa, pida a la Divinidad que: “Limpie lo que hay en usted o que pueda ser la causa de algún conflicto o problema en el camino del trabajo”, (por ejemplo).
Durante su día, al sentir cualquier malestar, o sentimiento ruin, que le traiga algún recuerdo, o no, únase a ese sentimiento “ruin” y pida a la Divinidad que limpie las memorias que lo están generando. Una frase muy útil es pensada así:
“¡Mis memorias os Amo!
¡Estoy agradecido por la oportunidad de liberaros a vosotras y a mí!”.

Siga con las frases (o frase) por el tiempo que quiera. El cambio es notable.

Cuando decimos a la Divinidad “Si hay algo en mí sucediendo que está haciendo vivir a las personas de un determinado modo, yo quiero liberar esas cosas”, al soltarse esas cosas, cambiamos nuestro mundo interno, y esto en contrapartida hace que el mundo entero cambie.

miércoles, 11 de mayo de 2011

POSTURAS PARA EL PC

Para cuidar nuestro cuerpo cuando utilizamos el ordenador portátil



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martes, 10 de mayo de 2011

FENG SHUI PERSONAL, LOS CUATRO PILARES DEL DESTINO

Poderosa técnica china de conocimiento sobre nosotros mismos.

Es el estudio profundo y detallado de la combinación de elementos que una persona tiene en la hora, día, mes y año de su nacimiento. En ella se interpreta el grado de fuerza que tiene en cada uno los cinco los elementos.

Su nombre se debe a que la información que se utiliza para realizar el estudio se anota en cuatro columnas: Hora, Día, Mes y Año.

En la práctica Oriental existen cinco elementos que se relacionan entre sí: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal.

Con el estudio de Los Cuatro Pilares podemos conseguir indicaciones, pautas, orientaciones sobre cómo actuar en nuestra vida diaria para mejorar aspectos como las relaciones, la economía, la salud, y en definitiva mejorar el autoconocimiento para progresar en la vida.

Según la práctica de la metafísica oriental, nuestra personalidad, nuestra manera de ser, nuestra suerte en los diferentes aspectos de la vida, vendrán dados por la interacción de estos elementos entre sí y la combinación o enfrentamiento entre los elementos personales y las energías existentes cada día. Es esta relación entre los elementos la que nos ofrece indicaciones sobre el devenir, sobre cómo de alineados estaremos con la energía del momento.

Cada una de las 12 Ramas Terrestres corresponde a cada uno de los 12 Animales del Zodíaco Chino según el año de nacimiento de una persona tomando en cuenta que comienzan, según el año solar chino, el 3, 4 o 5 de Febrero.

Cada animal define, de un modo general,  la característica de la persona. Puedes saber además cuales son tus amigos compatibles y con los que se pueden producir choques.

Los Tallos Celestiales son 10, los cinco elementos en sus dos polaridades Yin y Yan.

Este estudio te indica las actitudes necesarias que debes practicar para conseguir tus metas, lo que te propones, para llevarte mejor con las personas, para derribar los obstáculos en el camino de tu vida. También te dice cuales son tus periodos de vida favorables y los desfavorables para que puedas saber si lo que te propones requerirá de mucho esfuerzo o no tendrás obstáculos en conseguirlo.